Higiene de la desconexión digital: cómo evitar el burnout laboral
La desconexión digital no es lujo: es condición biológica para evitar el burnout y cuidar el cerebro en la era 24/7.
Etiqueta: salud mental.
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Diez minutos que cambian tu día: el microhábito anti-estrés que sí funciona
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La falta de empatía y conexión afectiva se consolida como una de las causas más frecuentes de ruptura en 2025.
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El error más común al comenzar una vida saludable: la trampa del todo o nada
Abandonar la mentalidad de «cambio radical» es el primer paso real hacia el bienestar sostenible, según expertos