Diez minutos que cambian tu día: el microhábito anti-estrés que sí funciona

Por Sabrina Monroy La mayoría de nosotros vive con el nivel de estrés siempre en “medio–alto”: pendientes, trabajo, tráfico, redes sociales, noticias y, de paso, la culpa por “no hacer suficiente” por nuestra salud mental. La buena noticia es que no necesitas una hora de yoga diario ni un retiro en la montaña para empezar…

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Betzabé Martínez refuerza alianza con gobierno federal por la seguridad de Gómez Palacio

La presidenta municipal de Gómez Palacio, Betzabé Martínez Arango, agradeció a la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo la invitación a participar en la reunión del Gabinete de Seguridad Nacional, acompañada por la secretaria de Gobernación, Rosa Icela Rodríguez, y el secretario de Seguridad y Protección Ciudadana, Omar García Harfuch.

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Colchones, refrigeradores y techos nuevos: CDMX transforma hogares vulnerables en Xochimilco

El Gobierno de la Ciudad de México dará un impulso directo al bienestar de las familias más vulnerables de Xochimilco con la entrega gratuita de colchones, estufas, refrigeradores y materiales para reparación de viviendas. La acción forma parte del programa “Apoyo a familias en situación de riesgo y vulnerabilidad”, que beneficiará a 268 hogares en…

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