Cuando la mente también se enferma: señales físicas de la ansiedad que solemos confundir con otra cosa

Durante mucho tiempo, la ansiedad se entendió solo como un problema “de nervios” o de pensamientos negativos. Sin embargo, en la vida cotidiana muchas personas la viven primero en el cuerpo. Van al médico por dolor de estómago, falta de aire o mareos, se hacen estudios que salen normales y aun así el malestar continúa….

Leer más

“Vámonos de picnic”: guía de parques urbanos en CDMX y cómo armar tu canasta estilo mexicano

Hacer un picnic en la Ciudad de México es una forma sencilla de escaparse del ruido sin salir de la urbe. Entre avenidas, museos y barrios históricos, la capital guarda parques ideales para tender un mantel, compartir comida y pasar la tarde sin prisas. La clave está en elegir bien el lugar y planear una…

Leer más

¿Qué tan “buena” es la comida de la fonda? Elige el plato más equilibrado en cualquier puesto o restaurante económico

La fonda, la cocina económica y el puesto de comida corrida forman parte del día a día de millones de mexicanos. Son accesibles, abundantes y, muchas veces, más cercanas a la cocina casera que a la comida ultraprocesada. Sin embargo, también cargan con una fama ambigua: para algunos son sinónimo de comida “pesada”; para otros,…

Leer más

Reforma electoral: reglas para todos, no solo para la mayoría

Una reforma electoral no es una ley más ni un ajuste técnico menor. Es la base sobre la que se sostiene la vida democrática del país y, por lo mismo, debería construirse pensando en todos los mexicanos, no únicamente en quienes hoy gobiernan. Cuando se habla de cambiar las reglas del juego democrático, la inclusión no es un gesto político: es una obligación.

Una reforma electoral no es una ley más ni un ajuste técnico menor. Es la base sobre la que se sostiene la vida democrática del país y, por lo mismo, debería construirse pensando en todos los mexicanos, no únicamente en quienes hoy gobiernan. Cuando se habla de cambiar las reglas del juego democrático, la inclusión no es un gesto político: es una obligación.

Leer más

Sheinbaum le pone freno a Trump: la llamada que desactivó (por ahora) la amenaza de “entrar” a México

La presidenta Claudia Sheinbaum reveló en su mañanera de este lunes 12 de enero de 2026 que buscó una llamada con Donald Trump para cortar de raíz la narrativa de una intervención “por tierra” contra cárteles: le dijo que eso no está sobre la mesa, y que la cooperación sí, pero con soberanía. El contexto…

Leer más