Las de ocho en México
Todos lo hemos vivido: vas manejando o caminando con Google Maps abierto, miras la pantalla, entiendes perfectamente la ruta… y dos calles después ya estás dudando. Si vas acompañado y comentas la ruta en voz alta, curiosamente te equivocas menos. Esto no es casualidad. Tiene una explicación directa en cómo funciona tu cerebro. Cuando sigues…
Recupera la esencia de la fiesta decembrina; ponche, letanía y piñata son claves para ser el mejor anfitrión y evitar que tu reunión sea solo una fiesta más.
Que no te den gato por liebre ni te vacíen la cuenta; blinda tu aguinaldo ante los ciberdelincuentes que acechan en la temporada alta de compras.
La memoria humana nunca ha sido perfecta, pero hoy la tecnología quiere ayudar a reconstruirla con más fidelidad que nunca. La nueva generación de “cámaras para memorias vivas” —pequeños dispositivos que graban o fotografían en segundo plano a lo largo del día— está generando una tendencia que mezcla nostalgia, cuantificación personal y un deseo creciente…
En las grandes ciudades del mundo, y cada vez más en América Latina, están surgiendo espacios que rompen por completo con la idea de que socializar implica beber alcohol. Se trata de los cafés sin alcohol, bares de mocktails y reuniones sober-curious, una tendencia que crece entre jóvenes y adultos que buscan conectar, relajarse y…
La desconexión digital no es lujo: es condición biológica para evitar el burnout y cuidar el cerebro en la era 24/7.
Preparar un buen café en casa u oficina no debería ser un lujo ni un misterio. No necesitas una máquina carísima ni un curso profesional: con buen grano, agua decente y un poco de atención a los detalles, puedes pasar de “café aguado de oficina” a una taza que realmente disfrutes todos los días. Más…
Por Sabrina Monroy Pasar ocho horas frente a la computadora ya es casi un deporte nacional. El problema es que muchos lo practicamos con la peor técnica posible: espalda encorvada, cuello adelantado, hombros hasta las orejas y piernas hechas nudo bajo la silla. El resultado se siente al final del día: dolor de espalda, cuello…
Por Sabrina Monroy La mayoría de nosotros vive con el nivel de estrés siempre en “medio–alto”: pendientes, trabajo, tráfico, redes sociales, noticias y, de paso, la culpa por “no hacer suficiente” por nuestra salud mental. La buena noticia es que no necesitas una hora de yoga diario ni un retiro en la montaña para empezar…
Entre tanta moda de rutinas coreanas de 10 pasos, ácidos imposibles de pronunciar y productos carísimos en TikTok, es fácil pensar que cuidar la piel es sólo para expertos… o para carteras gigantes. La realidad es mucho más sencilla: para la mayoría de las personas, una rutina básica de tres pasos bien hechos es más que suficiente para tener la piel limpia, protegida y con mejor textura, sin vaciar la cuenta de banco.